{"id":509,"date":"2011-03-27T12:55:00","date_gmt":"2011-03-27T12:55:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.toque-musicall.com\/?p=509"},"modified":"2011-03-27T12:55:00","modified_gmt":"2011-03-27T12:55:00","slug":"caio-miranda-laya-yoga-relax-profundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.toque-musicall.com\/?p=509","title":{"rendered":"Caio Miranda – Laya Yoga Relax Profundo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a> Bom dia, amigos cultos e ocultos! Ontem eu fiquei na d\u00edvida com voc\u00eas. Informei que faria uma segunda postagem, mas acabei perdendo o trem, cheguei tarde e atrasado. N\u00e3o vou nem me desculpar, pois afinal, parece que ningu\u00e9m se importou. Para come\u00e7armos bem o domingo, vou trazendo aqui um disco especial. Como todos podem ver, n\u00e3o se trata de um disco de m\u00fasicas. O que temos aqui \u00e9 um exemplar fonogr\u00e1fico de uma aula de ioga (ou y\u00f4ga, se preferirem). Este \u00e1lbum segue a mesma linha de outro j\u00e1 postado aqui, o Yogaterapia<\/a>. Agora, aqui no Toque Musical, ningu\u00e9m vai poder reclamar de ‘stress’, s\u00f3 eu \ud83d\ude42 Temos ent\u00e3o um trabalho, onde iremos aprender com o professor Caio Miranda algumas t\u00e9cnicas de relaxamento profundo muscular e nervoso. Caio Miranda foi diretor do Instituto de Layla Y\u00f4ga do Rio de Janeiro, disc\u00edpulo de ‘S\u00eavananda Sw\u00e1mi’, um franc\u00eas de nome verdadeiro L\u00e9o Costet de Mascheville, que trouxe para o Brasil a ioga nos anos 40. O professor Caio Miranda foi brasileiro que mais se dedicou \u00e0 divulga\u00e7\u00e3o dos ensinamentos e pr\u00e1ticas da ioga. A partir dos anos 60 ele passa atuar ainda mais, escreveu o primeiro livro brasileiro sobre ioga, fundou academias em diversas cidades e formou os primeiros instrutores de ioga, introduzindo a pr\u00e1tica como profiss\u00e3o, ao contr\u00e1rio da dire\u00e7\u00e3o m\u00edstica e mon\u00e1stica de S\u00eavananda. Na primeira parte do disco, o lado A, temos os exerc\u00edcios respirat\u00f3rios, onde a gente se prepara e se concentra. A segunda parte, lado B, vem a melhor parte, o relaxamento profundo. Eu nessa hora, apago de vez. Dif\u00edcil mesmo \u00e9 acostumar com a voz do locutor. Mas a ironia logo passa quando realmente nos concentramos. O domingo est\u00e1 bom para um relaxamento, voc\u00eas n\u00e3o acham? Ent\u00e3o, n\u00e3o percam tempo… v\u00e3o relaxando a\u00ed, porque mais tarde vem a m\u00fasica. <\/p>\n

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exerc\u00edcios respirat\u00f3rios <\/div>\n

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relaxamento profundo<\/div>\n

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